Lexique et Techniques du Vovinam Viet Vo Dao

Pour compter
  Divers
 
1 mot   Trai() Gauche
2 hai   Phai( ) Droite
3 ba   Chuan bi Attention
4 bon ()   Nghiem En position pour le salut
5 nam   Nghiem Lê Soyez prêt à saluer
6 sau ()   Lê ( ) Saluez
7 bay ()()   Sao quay Retournez-vous
8 tam ()   Ngoi () xoung () Asseyez-vous
9 chin   Dung () len Levez-vous
10 muoi   Thu ( ) Positionnez-vous
11 muoi mot   Dao Combattez
12 muoi hai   Thoi Arrêtez
13 muoi ba   Doi ( ) bon Changez de côté
14 muoi bon   Vo Phuc() Kimono
15 muoi làm   Vo Sinh Pratiquant Vovinam
16 muoi saù   Giao Su Professeur
17 muoi bay   Vo Su Maître
18 muoi tâm   Vo Su Truong Maître Dirigeant
19 muoi chin   Dai Su Grand Maître
20 hai muoi   Vo Duong Salle d'entraînement

 

Ky Thuat Can Ban : Ensemble des techniques de base.

 

Positions de base

 

Lap tan Position de force
Dinh tan Position de la poutre
Trung binh tan Position du cavalier
Chao ma tan Position du sabot de cheval
Ho ()() tan Position du tigre
Hac tan Position de la grue
Xa () tan cao Position haute du serpent
Xa () tan thap Position basse du serpent
Toa () tan Position assise sur une jambe
Tieu () tan Petite Position
Doc() cuoc tan Position sur une jambe
Lien Hoa () tan Pieds joints
Quy Tan Un genou sur le sol


Coups et blocages de base

 

Dam() thang Coup de poing direct   Da () thang Coup de pied direct
Dam() moc Crochet   Da () tat () Coup de pied circulaire
Dam() lao Circulaire, le dos de la main vers la cible   Da () dap () Coup de pied côté ( talon )
Dam() muc Uppercut   Da () canh Coup de pied revers ( gifle )
Dam() bat Coup de poing dit 'rebondissant'   Da () quay sau Retourné circulaire
Dam() thap Coup de poing bas   Da () dap sau Retourné côté
Dam() bua Coup de poing marteau   Da () bua () Coup de pied marteau
Dam() hai tay Double crochets   Da () bay Coup de pied volant
      Da () hat Levé de jambe tendu (coup de pied hache )
      Da moc Truoc Crocheté avant
      Da moc sau Crocheté derrière
Chém () Sabre ( tranchant de la main )
Goi () Genou
Cho ()() Coude
Gat () Blocage
Ki Coup de Phalanges
Da Coup de pied
Dam Coup de poing
Xia Pique
Bat rebondissant
Quet Fauchage
Lan Lon Chutes et Roulages

 

Disciplines et formes d'apprentissage

 

Vat () Lutte vietnamienne ( corps à corps ) - un programme sur plusieurs niveaux comportant chacun une dizaine de techniques.
Khoa Go Ensemble de plusieurs niveaux de techniques de clés et de self-défense.
Don Chan Une spécialité du Vovinam Viêt Vo Dao. Il s'agit des ciseaux et coups de pied volants
Armes Dao (Yao: couteau), Kiem Phap ( sabre ), Tu Tuong ( Bâton ), hallebarde, le Ma Tau ( machette ), la règle plate, couteaux jumeaux, éventail....
Combat Pieds-poings, parfois avec coudes et genoux, parfois avec le vat...mais toujours dans un soucis de sécurité et de respect du partenaire.
Quyen avec et sans arme : combat imaginaire
Chien Luoc travail plus spécifique d'enchainements et de stratégies de combat
Phan Don travail de contre-attaque en fonction d'attaques précises simples
Song Luyen Combat codifié à deux regroupant des chien luoc, attaques, contre-attaques, self-défense et ciseaux permettant d'acquérir tonicité, maîtrise de l'espace et vivacité des réflexes. Les song luyen peuvent comporter plusieurs niveaux.
Il existe des formes de combats codifiés contre 3, 4 personnes.
Nhu Khi Cong Quyen Quyen de respiration dynamique