Lexique et Techniques du Vovinam Viet Vo Dao
Pour compter |
Divers | |||
1 | mot | Trai(![]() |
Gauche | |
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2 | hai | Phai(![]() ![]() |
Droite | |
3 | ba | Chuan bi | Attention | |
4 | bon (![]() |
Nghiem | En position pour le salut | |
5 | nam | Nghiem Lê | Soyez prêt à saluer | |
6 | sau (![]() |
Lê (![]() ![]() |
Saluez | |
7 | bay (![]() ![]() |
Sao quay | Retournez-vous | |
8 | tam (![]() |
Ngoi (![]() ![]() |
Asseyez-vous | |
9 | chin | Dung (![]() |
Levez-vous | |
10 | muoi | Thu (![]() ![]() |
Positionnez-vous | |
11 | muoi mot | Dao | Combattez | |
12 | muoi hai | Thoi | Arrêtez | |
13 | muoi ba | Doi (![]() ![]() |
Changez de côté | |
14 | muoi bon | Vo Phuc(![]() |
Kimono | |
15 | muoi làm | Vo Sinh | Pratiquant Vovinam | |
16 | muoi saù | Giao Su | Professeur | |
17 | muoi bay | Vo Su | Maître | |
18 | muoi tâm | Vo Su Truong | Maître Dirigeant | |
19 | muoi chin | Dai Su | Grand Maître | |
20 | hai muoi | Vo Duong | Salle d'entraînement |
Ky Thuat Can Ban : Ensemble des techniques de base.
Positions de base
Lap tan | Position de force |
---|---|
Dinh tan | Position de la poutre |
Trung binh tan | Position du cavalier |
Chao ma tan | Position du sabot de cheval |
Ho (![]() ![]() |
Position du tigre |
Hac tan | Position de la grue |
Xa (![]() |
Position haute du serpent |
Xa (![]() |
Position basse du serpent |
Toa (![]() |
Position assise sur une jambe |
Tieu (![]() |
Petite Position |
Doc(![]() |
Position sur une jambe |
Lien Hoa (![]() |
Pieds joints |
Quy Tan | Un genou sur le sol |
Coups et blocages de base
Dam(![]() |
Coup de poing direct | Da (![]() |
Coup de pied direct | |
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Dam(![]() |
Crochet | Da (![]() ![]() |
Coup de pied circulaire | |
Dam(![]() |
Circulaire, le dos de la main vers la cible | Da (![]() ![]() |
Coup de pied côté ( talon ) | |
Dam(![]() |
Uppercut | Da (![]() |
Coup de pied revers ( gifle ) | |
Dam(![]() |
Coup de poing dit 'rebondissant' | Da (![]() |
Retourné circulaire | |
Dam(![]() |
Coup de poing bas | Da (![]() |
Retourné côté | |
Dam(![]() |
Coup de poing marteau | Da (![]() ![]() |
Coup de pied marteau | |
Dam(![]() |
Double crochets | Da (![]() |
Coup de pied volant | |
Da (![]() |
Levé de jambe tendu (coup de pied hache ) | |||
Da moc Truoc | Crocheté avant | |||
Da moc sau | Crocheté derrière |
Chém (![]() |
Sabre ( tranchant de la main ) |
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Goi (![]() |
Genou |
Cho (![]() ![]() |
Coude |
Gat (![]() |
Blocage |
Ki | Coup de Phalanges |
Da | Coup de pied |
Dam | Coup de poing |
Xia | Pique |
Bat | rebondissant |
Quet | Fauchage |
Lan Lon | Chutes et Roulages |
Disciplines et formes d'apprentissage
Vat (![]() |
Lutte vietnamienne ( corps à corps ) - un programme sur plusieurs niveaux comportant chacun une dizaine de techniques. |
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Khoa Go | Ensemble de plusieurs niveaux de techniques de clés et de self-défense. |
Don Chan | Une spécialité du Vovinam Viêt Vo Dao. Il s'agit des ciseaux et coups de pied volants |
Armes | Dao (Yao: couteau), Kiem Phap ( sabre ), Tu Tuong ( Bâton ), hallebarde, le Ma Tau ( machette ), la règle plate, couteaux jumeaux, éventail.... |
Combat | Pieds-poings, parfois avec coudes et genoux, parfois avec le vat...mais toujours dans un soucis de sécurité et de respect du partenaire. |
Quyen | avec et sans arme : combat imaginaire |
Chien Luoc | travail plus spécifique d'enchainements et de stratégies de combat |
Phan Don | travail de contre-attaque en fonction d'attaques précises simples |
Song Luyen | Combat codifié à deux regroupant des chien luoc, attaques, contre-attaques, self-défense et ciseaux permettant d'acquérir tonicité, maîtrise de l'espace et vivacité des réflexes. Les song luyen peuvent comporter plusieurs niveaux. Il existe des formes de combats codifiés contre 3, 4 personnes. |
Nhu Khi Cong Quyen | Quyen de respiration dynamique |